Menghadapi ujian semester 1, siswa kelas 10 perlu mempersiapkan diri dengan baik. Selain mempelajari soal penjas, siswa juga perlu latihan soal Bahasa Indonesia Kelas 10 dan contoh soal fisika kelas 10 untuk persiapan ujian. Artikel ini menyajikan sepuluh soal penjas kelas 10 semester 1 beserta jawabannya dalam format listicle yang mudah dipelajari.
Soal Penjas Kelas 10 Semester 1 Materi kebugaran jasmani
- Kebugaran jasmani berkaitan erat dengan kemampuan tubuh melakukan aktivitas. Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan daya tahan jantung dan paru-paru disebut… (Jawaban: A. Kardiovaskuler. Pilihan: A. Kardiovaskuler, B. Kekuatan, C. Kelentukan, D. Kecepatan)
- Latihan interval untuk meningkatkan kebugaran jasmani dilakukan dengan… (Jawaban: C. menggabungkan kerja dan istirahat secara bergantian. Pilihan: A. latihan terus menerus, B. latihan beban, C. menggabungkan kerja dan istirahat secara bergantian, D. latihan peregangan)
- Tes yang digunakan untuk mengukur daya tahan jantung paru pada siswa adalah… (Jawaban: B. lari 12 menit. Pilihan: A. push up, B. lari 12 menit, C. sit up, D. vertical jump)
Soal Penjas Kelas 10 Semester 1 Materi Teknik Dasar Bola Basket
- Teknik dasar menggiring bola dalam basket disebut… (Jawaban: D. dribbling. Pilihan: A. shooting, B. passing, C. catching, D. dribbling)
- Operan bola setinggi dada dalam basket dikenal dengan istilah… (Jawaban: A. chest pass. Pilihan: A. chest pass, B. bounce pass, C. overhead pass, D. baseball pass)
- Sikap akhir setelah melakukan shooting adalah… (Jawaban: C. tangan lurus ke atas dengan pergelangan tangan lentur. Pilihan: A. tangan ke bawah, B. tangan ke samping, C. tangan lurus ke atas dengan pergelangan tangan lentur, D. tangan di pinggang)
Soal Penjas Kelas 10 Semester 1 Materi Pencegahan Cedera
- Peregangan yang dilakukan sebelum olahraga bertujuan untuk… (Jawaban: B. mengurangi risiko cedera. Pilihan: A. meningkatkan kecepatan, B. mengurangi risiko cedera, C. menambah kekuatan, D. memperbaiki teknik)
- Jenis cedera yang sering terjadi pada pergelangan kaki saat olahraga adalah… (Jawaban: A. keseleo. Pilihan: A. keseleo, B. patah tulang, C. kram, D. memar)
- Pertolongan pertama pada cedera keseleo adalah… (Jawaban: B. kompres dingin. Pilihan: A. kompres hangat, B. kompres dingin, C. pijat, D. gerakkan sendi)
- Pemanasan statis dilakukan dengan… (Jawaban: C. menahan gerakan tanpa berpindah tempat. Pilihan: A. bergerak aktif, B. berlari kecil, C. menahan gerakan tanpa berpindah tempat, D. melompat-lompat)
Kesimpulan
Latihan soal penjas kelas 10 semester 1 beserta jawabannya di atas dapat membantu siswa mengukur pemahaman. Jangan lupa juga mengerjakan soal peluang kelas 12 untuk materi matematika. Semoga sukses dalam ujian.